175 kr
hvordan bli en sprekere og gladere familie
med morsomme ovelser, avkobling og trening hjemme
av Ninka-Bernadette Mauritson (forfatter), Morten Mauritson (forfatter), Line Thit Klein (illustrator), Simon Klein Knudsen (illustrator), Kjersti Lunnan Aass (oversetter) og Anne Lunnan (oversetter).
Innbundet
Boken handler om trening for hele familien. Forfatterne bruker sin egen familie som eksempel, og forteller om hvordan familien fungerte før og etter de begynte med trening. De deler tips og råd om hvordan man skal komme i gang, hvordan man kan inkludere barna i treningen og hvordan man holder motivasjonen oppe. Boken har treningsprogrammer som passer for ulike familier og tidsplaner. Med stikkordregister.
| Vekt | 0,900 kg |
|---|
