150 kr
fristende oppskrifter pa maltider med 100, 200 eller 300 kalorier
av Angela Dowden (forfatter), Christine Melbye (oversetter) og Eirik Myhr (oversetter).
144 s Innbundet
NY
Den populære 5:2-dietten består i at du spiser som du vil 5 dager i uken og deretter 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn 2 dager i uken. Denne periodiske fasten gjør at du går ned i vekt, blir sunnere og føler deg mer vel! Men ikke bare det, dietten reduserer også risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Lavkalorioppskriftene på frokost, lunsj og middag som du finner her gjør fastingen enklere. Boken inneholder en innføring i prinsippene til 5:2-dietten, 100 fristende oppskrifter med kaloriberegning, kaloritabell og fakta om ernæring.
| Vekt | 0,500 kg |
|---|
