Laer a meditere – Kunsten a finne ro, bevissthet og innsikt

Boken viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, oke kreativiteten og frigjore vart sanne andelige selv. Boken tilbyr mer enn 20 meditasjonsteknikker i form av affirmasjoner, ovelser og visualisering som leder leseren trinn for trinn mot storre mentalt og fysisk velvaere. – Bk: Energica