Hardt og langt – Fra sofagris til Ironman

Beskrivelse

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutover de siste arene. Forfatteren begynte a trene fordi han innsa at han hadde begynt a forfalle og onsket a stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mal og oppnar resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Tilleggsinformasjon