Boka inneholder fleire 10-minutters trimprogrammer, bl.a. strekkovelser, ovelser for a oke sirkulasjonen, ovelser for rygg, nakke og hofte som du kan gjore pa kontoret, styrkeovelser, kondisjonsovelser, ovelser inspirert av fitness, yoga, pilates og stretching.
| Vekt | 0,570 kg |
|---|