Frisk til sinns – en handbok i psykisk helse

Beskrivelse

"Frisk til sinns" er et skattkammer av informasjon, praktiske råd og hjelp for den som ønsker å forstå sin egen og andres psyke – uansett helsetilstand. Bokens temaer spenner fra angst, fobier, depresjon, sorg, tvangstanker, spiseforstyrrelser og avhengighet, til seksuelle problemer, skyldfølelse, dårlig selvbilde, aggresjon, mobbing og mellommenneskelige utfordringer. Selv om boken er skrevet ut fra et kristent livssyn, vil den utvilsomt egne seg for alle – uavhengig av trosmessig bakgrunn. I tillegg til informasjon og råd, er boken full av tester man kan ta for å plassere seg selv i det mentalhygieniske landskapet. "Frisk til sinns" gir dermed leseren et verktøy til å øke både egen og andres livskvalitet.

Tilleggsinformasjon